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Pratiquer la sophrologie
Je suis situé à Marseille et La Ciotat, la sophrologie est une approche douce et efficace pour gérer l’anxiété, réduire le stress, améliorer les troubles du sommeil ou encore soulager les douleurs chroniques. Que vous souffriez de phobies ou cherchiez à mieux gérer vos émotions, mes séances de sophrologie s’adaptent à vos besoins. Elle peut également être utilisée pour aider à améliorer l’autonomie, la concentration, la performance sportive et la créativité. Les exercices de sophrologie impliquent souvent des techniques de relaxation musculaire progressive, de respiration contrôlée et de visualisation d’images positives. La reconnexion aux sens, l’ouverture aux sensations, aux émotions et les opportunités que cela offre sont une part des bénéfices de pratique de la sophrologie et aident la personne dans sa recherche de mieux-être psychique et physique.
Voici quelques-uns des thèmes et bénéfices que la pratique de la sophrologie peut offrir :
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En somme, Maxime Derai, sophrologue à La Ciotat, peut offrir de nombreux avantages pour la santé physique et mentale, en aidant les personnes à mieux gérer le stress, à améliorer leur bien-être émotionnel et à renforcer leur confiance en eux.
Pour qui ?
La grande majorité des personnes qui consulte sont des adultes. Mais toutes les tranches d’âges sont concernées : enfant, homme, femme enceinte ou pas, de tous âges et condition physique ou état de santé. Les motifs de consultations sont liés, la plupart du temps, à la gestion du stress, aux émotions, au manque de sommeil, à la qualité de vie au travail, à la gestion des enfants… parfois la qualité de la vie de couple, le deuil, la douleur, … La sophrologie s’adresse à toutes personnes qui souhaitent mieux se connaître, développer ses capacités, ses valeurs et ainsi gagner en autonomie, en vie, trouver plus de sens dans leur vie.
Voici quelques exemples de publics qui peuvent vouloir bénéficier de la pratique de la sophrologie sur La Ciotat:
- Les personnes souffrant de stress, d’anxiété, de dépression ou d’autres troubles émotionnels.
- Les personnes souffrant de douleurs chroniques, de troubles du sommeil, de migraines ou d’autres troubles physiques.
- Les femmes enceintes pour se préparer à l’accouchement et gérer les changements physiques et émotionnels liés à la grossesse.
- Les sportifs, pour améliorer leur concentration, leur confiance en eux et leur performance.
- Les enfants et les adolescents, pour améliorer leur concentration, leur gestion des émotions et leur estime de soi.
- Les personnes âgées, pour améliorer leur bien-être psychique et physique, leur gestion du stress et leur qualité de vie en général.
- En somme, la sophrologie peut profiter à tous ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie, leur bien-être et leur épanouissement personnel.
Que soigne un sophrologue ?
La sophrologie ait été crée dans la milieu hospitalier pour aider les patients. Le sophrologue ne soigne pas, il accompagne, soutient, le client qui a toutes les ressources pour se construire (sans le savoir ou s’en rappeler ?). Avant tout, le thérapeute a une écoute bienveillante, une posture humble, d’égal à égal et authentique avec le patient. Ce dernier est appelé le sophronisé dans le jargon. Donc, la sophrologue accompagne, soutient le sophronisé sur votre chemin en direction du mieux-être psychique et physique.
L’attitude du sophrologue doit être bienveillante, empathique et non-jugeante. Il ou elle doit créer un environnement sûr et accueillant pour les personnes, les encourager à s’exprimer librement et respecter leur rythme et leur niveau de confort. Le sophrologue doit également être capable d’adapter son approche à chaque individu, en fonction de ses besoins, de sa personnalité et de sa situation. Je peux me déplacer à domicile, à La Ciotat, St Cyr sur mer et environs pour les séances de sophrologie. Je suis sophrologue certifié rncp.
En outre, le sophrologue doit être en mesure de maintenir une distance professionnelle appropriée, de respecter les limites de sa propre compétence et de référer les personnes à d’autres professionnels de la santé si nécessaire. Il ou elle doit également maintenir la confidentialité des informations partagées par les personnes et respecter les normes éthiques et déontologiques de la profession.
il est important de bien choisir son praticien et de trouver une personne en qui on a confiance, qui respecte ses valeurs et ses croyances, et qui saura accompagner le sophronisé (client) de manière bienveillante et respectueuse. Si vous voulez en savoir plus sur le déroulement des séances, je décris tous en cycle sur ce site.
N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement ou. inscription: Maxime Derai, sophrologue sur La Ciotat, proche de St Cyr sur mer, Aubagne et Marseille: 06 99 34 66 94
SMS
Par courriel : info@maximederai.fr
Sophrologue à La Ciotat, j’accompagne mes clients également à Marseille Hôpital Nord pour des séances personnalisées pour répondre à leurs besoins spécifiques : gestion du stress, troubles du sommeil ou préparation à des événements importants. Que vous soyez à Marseille ou dans les environs de La Ciotat, mes séances sont adaptées à votre rythme et à vos objectifs de mieux-être.
« La conscience est comme un muscle, plus on l’entraîne, plus elle devient forte. » – Alfonso Caycedo