Découvrir la sophrologie en séance individuelle, la première séance.

L'Anamnèse, une entrevue pour fixer les besoins et objectifs

Première anamnèse, échange pour cibler les attentes du clients. Celle des séances d'après est plus courte.
Compte rendu de ce premier échange:

• Nom, prénom:

  Alfonso C.

• Objet de la visite:

  Souhaite perdre du poids

• État de santé général:

  52 ans. Problèmes hormonaux (hypogonadisme) et stress qui n'aide pas à maigrir.
  Suivie par spécialistes, a visité un nutritionniste pour le poids.

• Traitement médical particulier:

  traitement pour la douleur qu'il ne prend pas.

• Douleurs spécifiques

  : aux articulations dues au surplus de poids.
  Hallux valgus qui crée une gène.
  Note 2,5 /5 (degrés de gène ressentit par Alfonso)
  Arthrose aux doigts
  Note 2,5 /5
  Fortes douleurs (aiguës) au niveau du plexus. Cela est arrivé une vingtaine de fois cette année lors de périodes de stress. Alfonso a sensation d'étouffement.
  Note 5/5

• Trouble du sommeil:

  Il dormait par tranche d'une heure à cause de douleur au plexus. Aujourd'hui Il se réveille encore avec des sensations d'étouffement sans la douleur. Toujours besoin de sensation de frais, de respirer, Il dort la fenêtre ouverte, son épouse « apprécie ».
  Note 3,5

• Trouble de l'alimentation:

  adore manger, gourmet. Souvent en déplacement, Il mange au resto très souvent le soir.
  Quand Alfonso est en déplacement petit déjeuner à l'hôtel, pas à la maison.

  Mange sur le pouce le midi

  , peu de temps, Il mange très vite et mâche vite.

• Situation maritale:

  très heureux, sa femme est d'une grande patience, il se sent soutenu.

• Enfants:

  Sans.

• Situation professionnelle:

  Alfonso adore son boulot, il est directeur pédagogique d'un groupe scolaire comportant deux lycées privés sur Marseille et Aix en Provence. Le public qui est formé peut être parfois, pas motivé, difficile. Dans son établissement beaucoup d'adolescents avec un parcours difficile, en conflit avec leurs parents. Parfois le groupe ne prend pas. Facteur stress mais ok.
  Note 1/5
  Au sein de l'établissement, dans un autres département (cours particulier), une nouvelle équipe a été constitué en parallèle par le fils du propriétaire de l'établissement qui essayait de prendre un maximum d'heure de manière pas très élégante, grosse compétition. Personnage difficile à gérer, stressant. Problème résolu
  Note 4,5/ 5
  Il a un jeune collègue qui vient se décharger sur lui, se plaindre. Ses amis collègues lui disent de s'éloigner de lui mais Alfonso continue, Il ne « le trouve pas Méchant, c'est bon gars qui est efficace dans son travail ». Cependant le contact avec ce jeune homme est anxiogène, Il critique sans cesse et se décharge. Alfonso fait l'éponge. Ce « collègue gentil, productif, mais a besoin de reconnaissance ». ça fait 2 - 3 ans que cela dure.
  Note 2,5/5
  

• Situation sociale:

  ses collègues le soutiennent, il y a une bonne ambiance. Il voit ses amis régulièrement.

• Aversion:

  mauvaise expérience en ascenseur, mais ça va mieux

• Loisirs:

  • surf et plein d'activités « Aqua », depuis juin Il a reprit, il revit. Cela le rend joyeux, le dynamise, détend, lui donne une sensation de relâchement.
  • la salle de musculature, il se «donne», de défoule.
  • voyages: départ 1 mois plus des petits week ends en provence, en Andorre. Au Tibet pour plusieurs semaine, Alfonso se sent comme à la maison. Loin de notre société de consommation, plus authentique : « un poids en moins là-bas »
  • les expositions, cela le nourrit , l'enrichit.
  • bon restaurant, pour la joie de manger, beauté des lieux, restaurant étoilé Michelin .

• Lieux privilégiés:

  • Asie, Il se sent comme à la maison, en paix, zen.
  • sa maison à La Ciotat est son repère, sa barrière avec le travail.
  • la Colombie, dont Il est originaire, mais n'y va pas.

• Définition des objectifs:

  1. (lors des premières séance) Je souhaite prendre du recul avec aisance sur les retours négatifs venant de mon collègue au quotidien. La durée envisagée pour finir le cycle de séance est de 2,5 mois.
  2. (Après 3 semaines de séance) Je souhaite vivre plus sereinement les vicissitudes de la vie dans mon quotidien.

• Ressources situationelles:

  • Le Tibet, la distance.
  • La médiation / contemplation.
  • Les longues balades auprès des Lamas.
  • Les moments avec sa mère, son frère et sa soeur.
  • Le surf.

• Indicateurs de réussite:

  • échanger avec son collègue pendant 5 jours sans être touché et lui faire comprendre.
  • prendre le temps de vivre, être plus calme
  • se sentir moins touché de plein fouet par les vicissitudes, des aléas de la vie quotidienne.

Un fois l'anamnèse terminée nous passons aux exercices. En préambule, le sophrologue explique les intentions et décrit les exercices.